2025-02-13 16:43
糖尿病併發症防治：國民健康署的「ABC＋DEFG健康管理法」
糖尿病是全球主要的慢性疾病之一，若控制不當，可能導致多種併發症，包括心血管疾病、腎病、視網膜病變及糖尿病足等問題。為協助患者降低併發症風險，國民健康署特別提出「自我控制ABC＋DEFG健康管理法」，幫助患者全面掌控健康。
什麼是ABC健康管理？
「ABC健康管理」是糖尿病防治的核心原則，著重血糖、血壓及血脂的控制：
(A) 糖化血色素（A1c）
- 目標值：低於7%。
- 檢查頻率：每3個月檢查一次，以掌握長期血糖控制狀況。
(B) 血壓（Blood Pressure）
- 目標值：低於140/90 mmHg。
- 重要性：有效預防高血壓引發的心腦血管疾病。
(C) 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-Cholesterol）
- 目標值：低於100 mg/dL。
- 建議頻率：每年至少檢查一次，以降低動脈粥樣硬化風險。
如何實踐DEFG健康管理？
ABC之外，DEFG補充措施則涵蓋了藥物、檢查與器官保護等方面，進一步降低健康風險：
(D) 遵醫囑服藥（Drug）
- 確保按時服用降血糖、降壓及降脂藥物，切勿自行停藥或減量。
(E) 眼底檢查（Eye）
- 預防目標：糖尿病視網膜病變。
- 建議頻率：每年至少檢查一次。
(F) 足部檢查（Foot）
- 檢查重點：是否有潰瘍、感染或神經病變的徵兆。
- 建議頻率：每年至少檢查一次，避免糖尿病足問題。
(G) 腎功能檢查（eGFR/尿液微量白蛋白）
- 預防目標：早期發現腎病，防止惡化至腎衰竭。
- 建議頻率：每年至少檢查一次。
糖尿病患者如何降低併發症風險？
- 落實飲食控制與規律運動：選擇低升糖指數（GI）食物，搭配適量運動，穩定血糖波動。
- 定期檢查健康指標：按照ABC＋DEFG管理法，定期檢查關鍵數值，及早發現健康問題。
- 配合先進檢測設備：使用專業健康管理設備，如血糖及糖化血色素測試儀，提供精確數據，輔助醫療決策。
全方位控糖，提升生活品質
國民健康署的「自我控制ABC＋DEFG健康管理法」為糖尿病患者提供清晰的健康管理指引，幫助患者從血糖到全身健康進行全面控管，預防併發症發生。
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- 資料來源：衛生福利部國民健康署 糖尿病防治-控糖A-G|衛教資源-內容│健康九九+網站